Die Wettkampfdisziplinen für Einzelmeisterschaften im Rettungsschwimmen:
| AK 12 | |
|---|---|
| 50 m | Hindernisschwimmen |
| 50 m | Kombiniertes Schwimmen 25 m Freistil, 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit |
| 50 m | Flossenschwimmen |
| AK 13/14 | |
|---|---|
| 100 m | Hindernisschwimmen |
| 50 m | Retten einer Puppe 25 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe |
| 50 m | Retten einer Puppe mit Flossen 25 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe mit Flossen |
| AK 15/16, AK 17/18 und offene AK | |
|---|---|
| 200 m | Hindernisschwimmen (Obstacle Swim) |
| 50 m | Retten einer Puppe (Manikin Carry) 25 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe |
| 100 m | Retten einer Puppe mit Flossen (Manikin Carry with Fins) 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen der Puppe mit Flossen |
| 100 m | Kombinierte Rettungsübung (Rescue Medley) 50 m Freistil, 17,5 m Tauchen, Puppenaufnahme, 32,5 m Schleppen der Puppe |
| 100 m | Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter (Manikin Tow with Fins) 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter, Puppenübernahme, 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter |
| 200 m | Super Lifesaver 75 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe, Anlegen von Flossen und Gurtretter, 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter, Puppenübernahme, 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter |
| AK 25 bis AK 45 | |
|---|---|
| 100 m | Hindernisschwimmen |
| 50 m | Retten einer Puppe 25 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe |
| 100 m | Retten einer Puppe mit Flossen 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen der Puppe mit Flossen |
| 100 m | Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter, Puppenübernahme, 50 m Ziehen der Puppe mit Flossen und Gurtretter |
| AK 50, AK 55 | |
|---|---|
| 100 m | Hindernisschwimmen |
| 50 m | Retten einer Puppe 25 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe |
| 50 m | Retten einer Puppe mit Flossen 25 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe |
| AK 60+ | |
|---|---|
| 50 m | Freistil |
| 50 m | Kombiniertes Schwimmen 25 m Freistil, 25 m Rückenlage ohne Armtätigkeit |
| 25 m | Schleppen einer Puppe |
Regelwerk Rettungssport - Schwimmbad Disziplinen - Mehrkampf-Meisterschaften
gültig ab 1. Januar 2020